#跟我健身stchannel
我先承認在賽後這幾天，我吃得很狂😂
心中不免有極...

#跟我健身stchannel
我先承認在賽後這幾天，我吃得很狂😂
心中不免有極大的罪惡感
所以只要抓到空檔我就會做一些徒手式的訓練

貼心小叮嚀（動作開始前先把手腕暖一暖）
記住！伏撐的動作重心都要放在掌跟
避免手腕在運動過程中感到不適

歡迎存起來，當作你的罪惡彌補菜單🔥
我的健身工作室 @newsoul_studio
#徒手訓練 #健身 #健身教練 #fitness #新莊健身

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